10 commandements pour combattre fatigue et stress avec les hormones du bien-être
Sommaire
Il suffit de se faire du bien
Bonne nouvelle : pour être en forme, il suffit de se faire du bien, c'est-à-dire faire l’effort de se faire plaisir. La force de la pensée est primordiale car elle influence la production des hormones qui conditionnent le bien-être physique et émotionnel.
Les hormones fabriquées par le corps humain conditionnent le comportement, le sommeil, l'humeur, la corpulence, le risque de maladie, la mémoire, la cinétique du vieillissement, un ensemble de facteurs qui contribuent au bien-être émotionnel et physique de la personne. Elles sont les principaux acteurs de la santé.
Les hormones des messagers chimiques polyvalents
Les hormones sont des messagers chimiques qui jouent un rôle fondamental dans l'équilibre du corps humain. Un mécanisme extrêmement complexe pour lequel des études ont démontré par exemple que l'ocytocine sécrétée par l'hypothalamus est à la fois une hormone impliquée dans l'accouchement et la lactation, mais qui joue également le rôle de neuromédiateur qui fait de l'ocytocine une hormone de l'attachement social et affectif.
L'activité des hormones : une complexité absolue
L'activité des différentes hormones est d'une complexité inouïe faite d'équilibre d'actions antagonistes ou synergiques qui font que chaque molécule ne peut être considérée que dans une globalité biologique.
- Il serait vain de penser que la prise d'hormones en auto médication pourrait améliorer des déficits.
- L'efficacité des hormones est liée à notre mode de vie : l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress, le sommeil, l'ensoleillement, l'usage des plantes, la photothérapie ainsi que la lutte contre les et les xénohormones, (vous pouvez télécharger le document de Médecine/science. Auteurs Charbel Massaad. Robert Barouki dans les aliments à privilégier article ci-dessous).
La pureté des sommets de la chaine des Pyrénées depuis le pic du Midi (le vaisseau des étoiles). Photo Picbleu
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La capacité du corps humain à résister est vite atteinte lorsqu'il est soumis à des températures parfois peu élevées 31°C, mais avec un taux d'humidité élevé....
COV : définition, composition et dangers pour la santé
Les COV (Composés Organiques Volatils) sont des polluants en suspension dans l'air intérieur des habitations et des locaux de vie. La composition des COV est très variée et impacte la santé. Les COV sont partout : carburants, peintures, encres, colles, détachants, cosmétiques, solvants, fumée de tabac, produits ménagers, produits professionnels ou industriels. Ils se diffusent dans l'air lors de la combustion du pétrole dans les gaz d'échappement, par évaporation lors de leur fabrication, émis par leur récipients de stockage ou relargués lors de leur séchage (peintures).
Électrisation et électrocution : comprendre les risques et les effets du courant
Chaque année, une dizaine de travailleurs meurent électrocutés, en milieu de travail....
Chauffage au bois : la vérité sur la pollution et les particules fines
Le bois a besoin d’oxygène pour brûler convenablement, une arrivée d’air est obligatoire. La combustion parfaite demande l'usage d'un bois sec, le bois s’enflamme en présence de l’oxygène de l’air à une température d’environ 300 °C (700 ° pour l’anthracite). La quantité de chaleur dégagée auto alimente le foyer.
Arnault-Daive Volets roulants sans courant en veille ni pile ni onde
Evitez de polluer votre maison avec des commandes sans fil, des courants en veille et des piles. Il est préférable d’installer un automatisme de volets roulants Arnault-Daive construit pour durer (fiable et réparable). Privilégiez les systèmes basiques où les liaisons sont des câbles, et qui utilisent une technologie éprouvée à base de relais.
Tabac et santé : les méthodes des industriels pour rendre la cigarette addictive
Le tabac vendu en toute légalité n'est pas classé comme substance dangereuse. Il était même distribué sous forme de ration pour les troupes militaires jusque dans les années 1980. Mais, pourquoi la cigarette est-elle si indispensable à un fumeur devenu victime du tabagisme ?
Que faire en cas d'accident nucléaire ? Mesures protection iode
Une étude publiée dans les colonnes du Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) indique que la distribution de ces comprimés est largement insuffisante....
Stress oxydatif ou oxydoréduction
Lexique du site Picbleu: définition des mots employés et des termes techniques Stress oxydatif. L'oxydation est une réaction électrochimique dans laquelle des molécules oxydantes captent les électrons qui sont libérés par des molécules appelées réductrices.
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10 commandements pour combattre fatigue et stress avec les hormones du bien-être
10 commandements à suivre pour combattre la fatigue et le stress simplement grâce à toutes les hormones du bien être, endorphine, ocytocine, mélatonine, dopamine, phényléthylamine, sérotonine.
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La cigarette est-elle aussi dangereuse que les pouvoirs publics le soulignent ? La présence de 4000 polluants dangereux dont le polonium 210 est connue depuis plus de 40 ans par l'industrie du tabac qui a toujours caché ses études. Le polonium radio actif est responsable du cancer des poumons et agit comme un poison toxique.
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Monoxyde de carbone CO : dangers, détection et traitement des intoxications
Selon l'INPES et l'InVS, les autorités sanitaires ont recensé 53 épisodes d’intoxication au monoxyde de carbone simplement entre le 1er septembre et le 14 octobre 2015. L'inconscience et la méconnaissance des usagers ont mis la vie de 170 personnes en danger. Les causes sont connues, car les principales circonstances d’intoxication au monoxyde carbone (CO) sont liées à des appareils de chauffage mal utilisés, mal entretenus ou mal installés.
Tout ce qu'il faut savoir sur les selles des WC et toilettes
Les selles sont faites exactement des nutriments que nous avons absorbés, de la qualité de ce que nous avons mangé et de la manière dont nous avons mangé.Le microbiote intestinal (l’ensemble des bactéries peuplant notre intestin) possède un poids d'environ 1.5 kilo. Chaque gramme de selles abrite en moyenne 100 milliards de bactéries chez une personne en bonne santé. Les bactéries représentent environ 20 % d'une selle normale pesant environ 300 grammes.
Électrisation et électrocution : comprendre les dangers domestiques
L'électricité peut être dangereuse, car plusieurs électrisations et électrocutions ont lieu chaque année en milieu domestique (4000 électrisations, 60 décès, 834 accidents du travail avec arrêt, 74 accidents ayant entraîné une incapacité permanente, source CNAMT 2006). Un incendie sur cinq a pour origine la non-conformité ou le caractère vétuste d'une installation électrique. Pourtant, la réglementation française en matière de sécurité électrique est particulièrement stricte.
Pollution électromagnétique : comprendre les champs et leurs effets
Les effets des champs magnétiques sur la santé et un stress oxydatif peuvent être observés. La sensibilité électromagnétique est un problème insidieux, car invisible, mais réel, invalidant pour les individus qui en sont affectés. Les symptômes sont habituellement exprimés par le système nerveux : maux de tête, fatigue, stress, sensation de grésillement, acouphènes, troubles du sommeil, symptômes cutanés (picotements, sensations de brûlure, desquamation de la peau, démangeaisons), douleurs, crampes musculaires, etc.
Légionelles et légionellose risque des ballons d'eau chaude
La bactérie legionella pneumophila ou légionellose (nom maladie du légionnaire) se développe dans l'eau tiède et présente un risque pour un ballon d'eau chaude. Lorsqu'une installation d’eau chaude sanitaire n'est pas assez chauffée, il existe le risque de voir se développer des bactéries mortelles appelées legionella pneumophila (légionelles) responsable de la maladie de la légionellose.
Téléphone portable : avantages, inconvénients et risques pour la santé
Le smartphone que l'on trouve dans toutes les poches est utilisé quotidiennement par des millions de personnes en France. Cet objet banal, conçu dans la Silicon Valley pour être dans toutes les poches a eu un développement inouï. Ni réparable ni compatible ni évolutif, il présente un risque pour la santé de l'utilisateur lié à l'addiction, à l'exposition aux radiofréquences. Découvrez ses avantages et inconvénients qui impactent votre santé et les solutions afin de se préserver des ondes.
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